อาหารผู้สูงอายุ

20 เมนูแกงจืดอร่อย พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแบบละเอียด

แกงจืดเป็นเมนูสุขภาพ ที่มีแคลอรีต่ำ อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีน เหมาะสำหรับทุกวัยและผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก ย่อยง่ายและช่วยเรื่องการขับถ่าย วัตถุดิบหลักประกอบด้วย…