อาหารโปรตีนสูง

20 เมนูปลาแซลมอน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแบบละเอียด

ปลาแซลมอนอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยบำรุงสมอง หัวใจ และลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ แนะนำให้รับประทานสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง…