สูตรอาหารไทย
-
สูตรอาหาร

30 เมนูอาหารย่อยง่าย ทำเองที่บ้าน ครบทุกมื้อ อิ่มสบายท้อง
อาหารย่อยง่ายคืออาหารที่ร่างกายใช้เวลาในการย่อยน้อยและดูดซึมสารอาหารได้เร็วโดยไม่สร้างภาระให้ระบบทางเดินอาหาร หลักสำคัญคือเนื้อสัมผัสต้องนุ่ม ผ่านกระบวนการต้ม นึ่ง ตุ๋น หรือลวก เนื้อสัตว์เป็นเนื้อไม่ติดมัน ผักผ่านการทำให้สุกจนนิ่ม…
-
สูตรอาหาร

30 เมนูอาหารคลีนทำเองที่บ้าน อิ่มอร่อย ไขมันต่ำ โปรตีนสูง ครบทุกมื้อ
รวม 30 เมนูอาหารคลีนที่ทำเองได้ที่บ้าน ครอบคลุมทั้งเมนูยำ ผัด ต้ม นึ่ง ย่าง…
-
สูตรอาหาร

30 เมนูอาหารบํารุงสมองทำเองที่บ้าน ครบทุกมื้อ บำรุงความจำ
สมองเป็นอวัยวะที่ใช้พลังงานสูงที่สุดในร่างกาย แม้มีน้ำหนักเพียง 2% ของน้ำหนักตัว แต่ใช้กลูโคสถึง 20% ของพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญต่อวัน การเลือกอาหารที่ให้สารอาหารเหมาะสมจึงส่งผลโดยตรงต่อความจำ…
-
สูตรอาหาร

30 เมนูอาหารจานเดียวทำเองที่บ้าน อร่อยง่าย ครบทุกสไตล์
รวม 30 เมนูอาหารจานเดียวที่ทำเองได้ที่บ้าน ครอบคลุมทั้งข้าวผัดแบบไทยและจีน ข้าวราดกะเพรา กระเทียมพริกไทย เมนูคะน้า เมนูเส้นแบบผัดซีอิ๊ว…
-
สูตรอาหาร

10 เมนูมะละกอทำเองที่บ้าน ครบส้มตำ แกง และของหวาน
รวม 10 เมนูมะละกอทำเองที่บ้าน ครอบคลุมทั้งสไตล์ไทยอีสาน ไทยภาคกลาง และของหวานพื้นบ้าน คัดจากเมนูที่ใช้วัตถุดิบหาได้ในตลาดและซูเปอร์มาร์เก็ตในไทย ระดับความยากตั้งแต่ง่ายไปจนถึงปานกลาง…
-
สูตรอาหาร

20 เมนูถั่วงอกทำเองที่บ้าน อร่อยครบทั้งผัด ยำ ต้ม และทอด
รวม 20 เมนูถั่วงอกทำเองที่บ้าน ครอบคลุมทั้งผัด ยำ ต้ม ทอด และจานเส้น…
-
สูตรอาหาร

20 เมนูพริกหยวก ทำเองที่บ้าน อร่อยง่าย ครบทั้งผัด ทอด ยัดไส้
พริกหยวกเป็นวัตถุดิบที่ใช้ได้กว้างกว่าที่หลายคนคิด เนื้อแน่น กลิ่นหวานอ่อน และมีสีสันช่วยให้จานอาหารดูสดขึ้นทันที เมื่อเอาไปผัดกับเนื้อสัตว์ ไข่ เต้าหู้ หรือใช้ยัดไส้แล้วอบและทอด…
-
สูตรอาหาร

20 เมนูคะน้าทำเองที่บ้าน ง่าย อร่อย ครบทุกวิธีทำ
คะน้าเป็นผักใบเขียวที่นิยมใช้ประกอบอาหารในเอเชียมาช้านาน โดยเฉพาะในครัวไทยและจีน ลำต้นสีขาวอมเขียวกรอบหวาน ใบเข้มข้นขมเล็กน้อย ทำให้เหมาะกับการปรุงหลากหลายวิธี ตั้งแต่ผัดไฟแรงจนหอมกระทะ ยำรสจัดให้สดชื่น ไปจนถึงอบชีสในสไตล์ตะวันตก…
-
อาหารและเครื่องดื่ม

ห่อหมก คืออะไร? ประวัติศาสตร์อาหารไทย พร้อมสูตรและวิธีทำ
กลิ่นหอมของใบตองที่ผ่านความร้อนจากซึ้งนึ่ง ผสมผสานกับพริกแกงเผ็ดและเนื้อปลาสด เป็นความทรงจำที่หลายคนเชื่อมโยงกับงานบุญเลี้ยงพระ หรือมื้ออาหารร่วมกันในครอบครัว ห่อหมก ไม่ได้เป็นเพียงอาหารคาวธรรมดา แต่เป็นภูมิปัญญาการปรุงอาหารที่สืบทอดมาหลายร้อยปี ตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยาเป็นราชธานี…
-
อาหารและเครื่องดื่ม

หมี่กรอบ อาหารไทยโบราณ ประวัติกว่าร้อยปี พร้อมวิธีทำแบบชาววัง
กว่าจะมาเป็นจาน หมี่กรอบ ที่หลายคนคุ้นลิ้นในทุกวันนี้ มีเรื่องราวที่ซ่อนอยู่ในประวัติศาสตร์อาหารไทยยาวนานกว่าร้อยปี เมนูนี้ไม่ได้เป็นเพียงเส้นหมี่ทอดราดซอสธรรมดา แต่เป็นอาหารไทยร่วมสมัยที่เคยปรากฏบนโต๊ะเสวยในวัง และยังคงสืบสานรสชาติตำรับดั้งเดิมมาจนถึงปัจจุบัน หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมเมนูนี้ถึงมีรสหวานนำแต่กลับเปรี้ยวอมหวานจนน่าติดใจ…
- 1
- 2